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Parliamo di trigger points: la sindrome miofasciale | nononsensetraining

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Capire la teoria per applicarla alla pratica. Parliamo di trigger points: la sindrome miofasciale. Parliamo di trigger points: la sindrome miofasciale. E’ molto difficile curare qualcosa di cui si ignora l’esistenza. Peccato, perché i TrPs tutto sommato si possono trattare abbastanza facilmente. Innanzitutto ricordiamoci che la diagnosi di SMF è una diagnosi di esclusione. Un complesso di sintomi sensoriali, motori ed autonomici determinati da TrPs miofasciali . Delle fibre muscolari sottoposte ad uno sp...

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I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi – Parte II: le vie di trasduzione del segnale | nononsensetraining

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Capire la teoria per applicarla alla pratica. I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi Parte II: le vie di trasduzione del segnale. I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi Parte II: le vie di trasduzione del segnale. Attenzione: questa è una parte completamente nerd con una veramente nulla applicabilità pratica a breve termine. A meno che non siate occhialuti. Svariate pathways calcio dipendenti...

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La forza e l’effetto placebo | nononsensetraining

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Capire la teoria per applicarla alla pratica. La forza e l’effetto placebo. La forza e l’effetto placebo. Cosa sia l’effetto placebo, ovvero il meccanismo attraverso il quale diverse aziende guadagnano molti soldi vendendo estratti di acqua fresca in polvere (in confezioni dalle etichette decisamente accattivanti). Polemiche a parte, l’effetto placebo è sostanzialmente (cito da wikipedia per brevità, più avanti avrei in mente di pubblicare una serie di articoli divertenti in merito):. Aumento MP: 0,8%.

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I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi – Parte III: citochine ed ormoni | nononsensetraining

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Capire la teoria per applicarla alla pratica. I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi Parte III: citochine ed ormoni. I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi Parte III: citochine ed ormoni. La regolazione ormonale dell’ipertrofia è una risposta complessa con molti aspetti ancora da chiarire. Tra le citochine principali impiegate troviamo l’interluchina-5 [ Nota:. È legato per il 38% con l’album...

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I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi – Parte I: definire il concetto di ipertrofia | nononsensetraining

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Capire la teoria per applicarla alla pratica. I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi Parte I: definire il concetto di ipertrofia. I meccanismi dell’ipertrofia muscolare e la loro applicazione all’allenamento con sovraccarichi Parte I: definire il concetto di ipertrofia. Mi sono infine permesso di inserire qua e la qualche considerazione personale. Chi è Brad Shoenfeld? Questo è il suo sito ufficiale: http:/ www.lookgreatnaked.com/blog/about/. I dif...

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Capire la teoria per applicarla alla pratica. Articles posted by nononsensetraining. La forza e l’effetto placebo. Cosa sia l’effetto placebo, ovvero il meccanismo attraverso il quale diverse aziende guadagnano molti soldi vendendo estratti di acqua fresca in polvere (in confezioni dalle etichette decisamente accattivanti). Polemiche a parte, l’effetto placebo è sostanzialmente (cito da wikipedia per brevità, più avanti avrei in mente di pubblicare una serie di articoli divertenti in merito):. Aumento SP...

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Capire la teoria per applicarla alla pratica. Perchè l’ennesimo sito sul fitness? Onestamente non ho una risposta sensata da dare. E’ da un po’ che volevo togliermi lo sfizio ed eccomi qui, a realizzare più che altro un angolo in cui riportare qualche sbrodolamento mentale personale. Se poi ne esce qualche spunto utile, tanto meglio. Lascia un commento Annulla risposta. Scrivi qui il tuo commento. Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:. La forza e l’effetto placebo.